Frauen in Balance - gesund und leistungsfähig trotz Stress

LEBEN, LIEBEN, glücklich sein! Nicht immer einfach, wenn FRAU berufstätig ist und Familie hat.

Als berufstätige Frau stellen Sie sich täglich neuen Herausforderungen, sei es im Privaten oder im beruflichen Umfeld. Da kann sich FRAU schnell gestresst fühlen. Damit Sie Ihre Gesundheit - und somit Ihre Leistungsfähigkeit - für sich und Ihre Familie langfristig erhalten, erfahren Sie in diesem Bildungsurlaub, wie Sie den Kopf wieder freibekommen und neue Energie tanken. Sie Erlernen Methoden für mehr Balance im Berufs- und Familienalltag. Lernen, sich selbst gegenüber aufmerksamer zu sein, Stressauslöser frühzeitig wahrzunehmen und ihnen entgegen zu steuern.

In diesem Bildungsurlaub sprechen wir über die Ursachen von Stress, lernen Grundlagen des Hatha-Yoga, der Meditation, Atem- und Entspannungsübungen.

Im Juni und Oktober gibt es bei Interesse eine Stand Up Paddling-Einheit: Beim Stand Up Paddling zählen Balance und Stabilität, eine gute Körperkontrolle sowie Koordination.

Wir beziehen die wunderschöne Natur des Westerwaldes ein. Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen in der Holzbachschlucht und am Wiesensee. Ganzheitliche Balance und Stabilität - für Körper, Geist und Seele.

Seien Sie dabei! Ich freue mich auf Sie!


Mo., 27.02.2023, 09:00 - 16:00 Uhr 

Mo., 26.06.2023, 09:00 - 16:00 Uhr 

Mo., 18.09.2023, 09:00 - 16:00 Uhr 

Mo., 09.10.2023, 09:00 - 16:00 Uhr 

 

Dauer: 5 Tage

Kursort: Seck, ganzheitliches Gesundheitszentrum

Gebühr: 250,00 €                 

Mitzubringen: bequeme und wetterfeste Kleidung, Matte, Decke, dicke Socken, Kissen, stand up paddl und Tagesverpflegung