Job, Familie, Beziehung und Freunde - da bleibt oft nicht viel Zeit, in sich hineinzuhorchen um die Bedürfnisse des Körpers zu erkennen.
Um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und innere Gelassenheit zu erlangen kombinieren wir Hatha -Yoga in Verbindung mit basischer Ernährung bzw. Meditation.
Das moderne Yoga vereint körperliche Übungen, die sogenannten Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationstechniken. Ziel der einzelnen Übungen ist es, die Vitalität des Körpers zu steigern und innere Gelassenheit zu erlangen. Dieses ganzheitliche Konzept macht Yoga in seiner Art einzigartig. Kombiniert mit basischer Ernährung ist es nicht nur eine Borunout-Prophylaxe, sondern ideal, um Zivilisationserkrankungen vorzubeugen.
In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie sowohl die Grundlagen basischer Ernährung,  als auch des Hatha-Yogas, in Theorie und Praxis, mit den damit verbundenen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken.
Auskunft über günstige Übernachtungsmöglichkeiten auf Nachfrage.

Termine:

 Mo., 08.06. 2020, 09:00 - 16: 00 Uhr (ausgefallen wegen Corona)

 Mo., 21.09. 2020, 09:00 - 16:00 Uhr (ausgebucht)

 Mo., 08.03. 2021, 09:00 - 16:00 Uhr Hatha Yoga und basische Ernährung (noch wenige Plätze frei)

 Mo., 22.03. 2021, 09:00 - 16:00 Uhr Hatha Yoga und Meditation im Aerialyoga-Tuch

 Mo., 21.06. 2021, 09:00 - 16:00 Uhr Hatha Yoga und basische Ernährung

 Mo., 02.08. 2021, 09:00 - 16:00 Uhr Hatha Yoga und Meditation im Aerialyoga-Tuch

 Mo., 02.08. 2021, 09:00 - 16:00 Uhr Naturverbundene Kinderbetreuung (6-12 Jahre)

 Mo., 13.09. 2021, 09:00 - 16:00 Uhr Hatha Yoga und Meditation im Aerialyoga-Tuch

 Mo., 27.09.2021, 09:00 - 16:00 Uhr Hatha Yoga und basische Ernährung

Dauer: 5 Tage

Kursort: Seck, ganzheitliches Gesundheitszentrum

Gebühr: 250,00 €                 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, dicke Socken, Kissen, Tagesverpflegung